医生告诉我们，人体里有一些地方是特别容易发胖的，可能坐办公室的人也能感受到，就是肚子处长肉是相当快的。但是相对来讲除了腹部长肉多快以外，其他的几个地方也是非常长肉的地方的。

　　女性要记得，如果你缺乏了运动，则你的身体有更多的地方是会出现长肉的现象的。例如，你的手臂，或者是你的膝盖处等。对于女性来讲，膝盖处长肉是相当严重的。如果你不注意，就会在你的膝盖处长出来相当多的脂肪，这个是因为女性的膝盖内侧会有更多的脂肪的规程，而且也是极不好容易消耗的。

　　女性要记得，你的上臂的长肉也是十分严重的。相对来讲，女性上臂的中上部分，也会有脂肪的堆积的时候，其实对于女性来讲，尤其是你的身材不是太胖，而手臂太胖的话，就是因为你的上半身不运动所造成的。

　　女性也还注意一下，腹部也是的。尤其是坐办公室长久的女性。这个地方不管是男性还是女性，都是长肉最快的地方的。这是因为不运动，所以消化也不好，而且也会让肚脐四周的肉得到堆积后就成了藏肉最多的地方。

　　还有，大腿内侧，女性为什么会胖到大腿，这个自然就是因为大腿内侧不运动所造成的。在这种情况下，女性做记得，做好运动，才能把大腿内侧的肉给清除掉的。还有，其对于大腿内侧的脂肪来讲，更多的是一个遗传的因素的。

　　健美的男性为什么大腿的外侧会相当美，就是因为他们的肌肉的发达。而女性如果不注意这方面的减肥的话，那也会让你的大腿外侧有脂肪的堆积的。这点，也要提醒女性一下，尤其是那种家庭里，本身就是肥胖的女性存在的时候。

　　女性有屁股也是长肉的地方的，好些女性的屁股相当大，这个就是因为脂肪多的。相对来讲，臀部的肉如果积累得过多，就不会让你的减肥更有效果了。因为臀部的肉是极不好减掉的。女性要从青春期的时候，就要注意这方面的因素的。

　　还有下背部的地方也是更容易出现长肉的地方，尤其是一些本身就胖的女性或者是一些不注意个人锻炼的男性。

　　不管是男性还是女性，记得，以上几个部分就是最容易出现长肉的地方的。所以， 平顶山博爱妇科医院http://www.3658228.com/gjjb/gjy/1725.html专家提醒大家在这里，还是要做好预防的准备。平时减肥方法下，也要格外注意一下这几个部分的减肥特殊对待。